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      1. 秩序感,才是一个家庭的高配

         

        警惕家庭关系中的“三角关系”。...



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        本期主播 | 雪冬


        在家庭中,父母之间、父母与孩子之间的种种变化,都会影响彼此之间的关系。

        父母关系的好坏,以及处理矛盾的方式,都直接影响着孩子的成长。很多父母,并不会妥善处理双方的矛盾。

        他们自己处理不了一些事时,还会径直让孩子加入到自己的麻烦中,为自己撑腰,让孩子替代自己传话,分担自己的焦虑。无形中,给孩子造成了很大的压力。
        01

        家庭关系中的“三角关系”


        小丽从小到大,父母都会频繁吵架,吵完之后,又会冷战几天。

        冷战期,个性相对比较懦弱的爸爸,会避开妈妈的视线,?#36739;?#25214;小丽,对她表达自己的愿望:希望她听话,要乖,不要惹妈妈生气,适?#27604;?#21644;妈妈说话,哄妈妈开心一下。

        小丽不明白,为什么不是爸爸自己乖一些,去找妈妈说和。她感到很为难,因为每次她给妈妈传话时,会感到妈妈余怒未消,把她当成爸爸的替身,对她发脾气。

        但是作为女儿,她又?#22351;?#19981;接受爸爸的请求,尽自己女儿的责任,?#27425;?#31995;他们夫妻之间的关系。

        她说她既爱妈妈,也爱爸爸,不想看到他们在发生矛盾冲突的时候,不去解决问题,而是让整个家庭气氛压抑紧张,她感到害怕和无助。

        长大之后,小丽才理解到,爸爸想通过自己,和妈妈缓和关系,她是爸爸唯一能找到的沟通桥梁。

        通常,在一个家庭中,夫妻发生冲突时,互相会产生很多的焦虑情绪,为了减轻关系紧张而带来的情绪压力,很自?#22351;?#20250;选中孩子,让孩子成为那个从中协调关系的小助手。

        这个过程就形成了家庭情感表达的三角关系,焦虑情绪是造成三角关系的最主要因素大多的婚姻问题,都是关系三角化导致的。
        02

        被迫进入三角关系的孩子


        有的时候,孩子会被动卷入到父母的冲突中,成了婚姻问题的分担者,负能量都转?#39057;?#20102;孩子身上。

        孩子?#22351;?#19981;成为三角关系的一部分,像替罪羊一样,或?#22351;?#25104;婚姻的筹码,以损害自己的独立性为代价,替代父母维持关系。

        小伟出生时,爸爸就开始对妈妈实施语言暴力,数落妈妈家务没有做好,嫌弃妈妈农村出身,妈妈也不?#36866;?#24369;,会和爸爸吵架,小?#30333;?#20026;孩子,不可能为父母解决任何问题。

        闹得最凶的时候,妈妈会提到离婚,但爸爸不允许妈妈离婚,扬言她如果离开自己,就永远也见?#22351;?#23567;伟的面。

        小伟?#22351;?#35201;长期受到父母恶劣关系的影响,还要被卷入到他们的战争中来。有一次,爸爸会带着怒气问他,“你到底想跟谁过?”小伟忍着眼泪?#25285;?#24076;望爸爸妈妈一直在一起。

        时间长了,小伟变得心事重重,不愿意与人交往,也觉得自己很难开心起来了

        父母的这种关系不?#24076;?#21452;方不在婚姻内部沟通解决,反而把孩子拖下水的做法,显然是不受孩子欢迎的。

        孩子成为父母情绪投射的工具,也是父母争相拉拢的情感联盟对象,陷入一个左右为难的局面,为了回应父母的焦虑情绪,?#22351;?#19981;压抑自己的成长需要,去艰难地?#35270;?#36825;个三角关系。
        03

        主动卷入三角关系的孩子


        除了因为重重矛盾,把孩子拉进三角关系中替自己承担焦虑的情况外,父母也要留意到孩子主动卷入的情形。

        小艾无意中发现爸爸和一个阿姨有秘密,感觉晴天霹雳,她不希望妈妈知道这个事之后会?#21387;秩?#20026;妈妈应该知道。

        结果她不知不觉地观察爸爸的?#20982;伲?#26597;看爸爸的信息,在头脑想各种解决方案,以?#21155;?#19978;?#38382;?#26080;法集中精力,夜晚偷偷哭泣。

        看爸爸不顺眼的时候,她会突然和爸爸发脾气,看到妈妈给爸爸做饭的时候,也会阴阳怪气地说一些让妈妈听不懂的话。

        小艾已经把父母之间的这种不能说的秘密,当成了自己需要去背负的责任,在通过自己的努力?#27425;?#25345;家庭的关系。

        无形中,她过多地消耗了自己的精神能量,也承担了太多不应该她去承担的问题,自然变?#20204;?#32490;化,而不再愿意听从父母的话
        04

        如何避免家关系三角化


        父母如果希望孩子能够在好的环境中成长,就要留意到三角关系对孩子的束缚和拖累,为了解放孩子,父母要拿回问题,两个人自身去解决,不再让孩子在中间当关系的调停人,不再让孩子来平衡自己的过失。

        1.父母要学习面对焦虑带来的压力

        个体在面对压力的时候,家庭总是能够提供一个环?#24120;?#35753;人?#22836;?#21387;力,但身为父母不应该把压力转?#39057;?#23401;子身?#24076;?#35753;孩子帮自己过滤焦虑的情绪。

        这样会让孩子转向被迫承担维?#31209;?#35282;关系的责任,压抑了孩子的成长需要。

        父?#24863;?#35201;学习处理家庭情绪,夫妻之间的冲突要两个人共同商议解决,及时而积极的沟通,反而是情绪宣泄的最佳办法。

        2.夫妻要增进彼此之间的亲密合作

        夫妻之间要有婚姻的共识,就是两个人互为生活合作伴侣的关系,目标一致,为了家庭和?#24120;?#20849;同抚养孩子,前提就是亲密关系要良好。

        如果一个人总是对另一个人抱怨,或者总是去挑剔另一个人所做的事,受到不公平对待的一方,难免会想到要去找一个帮手做裁判,让孩子上场。

        三个人的立场,等于没立场,矛盾得?#22351;?#35299;决,反而让孩子饱尝夹缝中不知如何是好的困扰。

        家庭的小环?#24120;?#24635;是容易让所有的成员误以为,大家同甘?#37096;啵?#23601;需要所有人为同一件事共同犯愁和焦虑,这才显出团结的力量,并不是这样的。

        父母有自己的使命,孩子有自己的使命,父母最好不要制造麻烦,让孩子一起受累。

        一个讲究平衡的家庭,是既注重利益共享,也尊重互相独立的家庭。父母要承担自己的责任,为孩子撑起一片快乐的天空。



        作者:甜阁下

        北大心理学专?#25285;?#30693;乎最具人文思想的心理咨询师,中国白?#30475;?#24535;愿者,咨询领域:婚姻家庭、婚外情、个人困惑、性心理、家庭暴力。个人公众号:tiangexia2016,知乎ID:甜阁下。

        主播 | 雪冬,电台主播,二级心理咨询师 ,冥想引导师 ,身心灵成长探索者。
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